Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivit Tsst Rung Adhs Bei Erwachsenen Wenn Es Richtig Im Kopf Ist

Sie hat ein Fest im Sinn. Wenn sie die Klamotten anzieht, hat sie sie einfach nochmal in der Maschine gewaschen. Er steigt wieder in den falschen Bus, obwohl das gestern passiert ist. Zeit auffüllen und neu benennen. Erst seit zwei Jahren weiß Angelina Börger, dass es eine Erklärung dafür gibt, wenn ihr Karussellkette, Achterbahn und Autoscooter gleichzeitig in den Sinn kommen, sie aber eigentlich nur in Ruhe Zuckerwatte essen möchte. Die Erklärung lautet: ADHS, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Der 31-Jährige wurde im Alter von 29 Jahren diagnostiziert. Während das Wort Diagnose für die meisten Menschen nach einem dunklen Moment im Leben klingt, war es für den freien Journalisten aus Aachen eine „Erleuchtung“. Endlich hatte dieses Anderssein, das sie ihr ganzes Leben vage begleitete, einen Namen. Gleichzeitig fragte er sich: “Warum ist mir das noch nie begegnet?” Als Angelina Börger bei Domian Live im Publikum saß, erzählte eine junge Frau als Gast in der Sendung von ihrem Leben mit ADHS. Angelina Börger stellte fest: Das entspricht genau meiner Lebensweise. Dies war der Auslöser für ihre eigene Diagnose.
Foto: Annika Fußwinkel
Schließlich war Angelina Börger wegen dieser wahrgenommenen Differenz bereits in Therapie. Er hatte Probleme, mit Stress bei der Arbeit umzugehen. Ihr Therapeut erkannte nicht, dass die Ursache ADHS war. Doch Angelina Börger selbst, die beruflich über psychische Gesundheit schreibt, podcastet und Videos dreht, hat sich nie mit dem Thema beschäftigt. Er erklärt es mit dem, was Gesellschaft und Forschung seit langem glauben: „ADHS war für mich schon immer eine Kinder- und Jugendkrankheit.“ Dies macht Erwachsene, die leiden, zur offensichtlichen Ausnahme und wird oft übersehen.

Bis zu sechs Prozent aller Kinder und Jugendlichen leiden an ADHS

ADHS ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen. Zwei bis sechs Prozent aller Menschen unter 18 Jahren erhalten die Diagnose. Ein Ungleichgewicht der Neurotransmitter im Gehirn sorgt für den sprichwörtlichen Hype im Kopf. Lange ging man davon aus, dass die Krankheit erst im Erwachsenenalter einsetzen würde. Aber das stellte sich als falsch heraus. Zahlreiche Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass etwa 60 Prozent der ADHS-Betroffenen im Kindesalter bis ins Erwachsenenalter Symptome aufweisen. Laut einer 2021 im American Journal of Psychiatry veröffentlichten Studie sind es sogar 90 Prozent. Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit, Impulsivität sind die drei Hauptsymptome. Es gibt kaum verlässliche Daten darüber, wie viele Menschen über 18 Jahren von ADHS betroffen sind. Lesen Sie auch darüber Bleibt ADHS unerkannt und unbehandelt, erhöht es den Leidensdruck der Betroffenen. Manchmal werden psychische Erkrankungen wie Depressionen diagnostiziert oder Behandlungen eingeleitet, obwohl eigentlich ADHS dahintersteckt. So wie bei Angelina Börger. Andererseits kann ein unerkanntes und unbehandeltes ADHS auch zu anderen psychischen Erkrankungen wie Zwangsstörungen oder Suchterkrankungen führen, weiß der Journalist. „Vor allem Frauen wollen nicht, dass die Krankheit von außen gesehen wird. Sie tun alles, um nicht verstrahlt zu wirken und versuchen, Perfektionisten zu sein.“ Denn die Symptome werden oft mit Unverständnis behandelt.

Kind, Teenager, Mann oder Frau: ADHS-Symptome variieren

Sie seien besonders im Umgang mit anderen spürbar, sagt Angelina Börger. „Wenn eine Person mit ADHS allein auf einem Planeten leben würde, wäre sie wahrscheinlich vollkommen glücklich und zufrieden.“ Es sind die Erwartungen in der Partnerschaft, in der Familie, im beruflichen Umfeld, die sie – und ADHS-Betroffene im Allgemeinen – nach gesellschaftlicher Wahrnehmung oft nicht erfüllen können. “Du denkst anders, du fühlst anders.” Die Symptome können sich von der Kindheit ins Erwachsenenalter verschieben. Sie können auch von Geschlecht zu Geschlecht variieren. Laut dem ADHS-Infoportal der Universität zu Köln erleben Frauen in der Regel Tagträumereien, chaotisches Denken, Handeln und Planen sowie das Suchen nach Bestätigung von außen, während Männer viel eher von großer innerer Unruhe, Ungeduld betroffen sind. und leicht ablenkbar. Fabian Struwe weiß damit zu leben. Anders als Angelina Börger wurde die 34-jährige Videoproduzentin von der Schwäbischen Alb im Alter von zehn Jahren diagnostiziert. Die Ernährungsumstellung als Kind trug dazu bei, sein ADHS in den Hintergrund zu drängen. „Als ich in meinen 20ern war, kam es wieder hoch, aber ich habe es trotzdem geschafft, meinen Job gut zu machen“, sagt er. Vor drei Jahren kehrte der Hype in seinem Kopf jedoch zurück. Ein Schlüsselmoment war, als er in der Stuttgarter Fußgängerzone stand und den Lärm von klingelnden Handys, zankenden Passanten, Straßenmusikern und seiner Freundin, die mit ihm sprechen wollte, nicht übertönen konnte. “Ich fühlte mich hilflos.” Fabian Struwe arbeitet als Videoproduzent. Als er zehn Jahre alt war, wurde bei ihm ADHS diagnostiziert. Er kämpft seit drei Jahren mit Symptomen.
Foto: Florian Genz
Jede noch so kleine Ablenkung, sei es nur ein Blatt an einer Zimmerpflanze, das im Homeoffice plötzlich gelb geworden ist, lenkt ihn ab und lässt ihn vergessen, wo er ist und was er tut. „Aber das Schlimmste ist der Mangel an Aufmerksamkeit“, sagt er. “Ich vergesse ständig Dinge, die mir meine Freundin erzählt.” Fabian Struwe bezeichnet sich selbst als emotionalen Menschen. Als er darüber spricht, wie vorsichtig seine Freundin mit ihr umgeht, bricht er fast in Tränen aus.

Wie Erwachsene mit ADHS von „Hyperfokus“ oder Kreativität profitieren

Neben dem Besuch bei einem Psychiater hat er Bewältigungsstrategien für sein tägliches Leben entwickelt. Damit er sich beim Arbeiten konzentrieren kann, setzt er gelegentlich Kopfhörer auf und lässt sich von braunem oder rosa Rauschen einlullen – monotones Rauschen in einem bestimmten Frequenzbereich, das ihm erlaubt, die Welt um sich herum zu ignorieren. Sowohl Fabian Struwe als auch Angelina Börger betonen, dass ADHS nicht nur negative Seiten hat. Als Videoproduzent profitiert Fabian Struwe von dem als „Hyperfokus“ bekannten Symptom: einem anhaltenden, aber unkontrollierbaren Zustand hoher Konzentration, der mit ADHS einhergeht. „Das ist besonders hilfreich, wenn ich mich mit neuen Video-Editoren vertraut mache“, sagt er. Angelina Boerger ist stolz auf die Perspektive auf die Welt, die ihr ihr einzigartiges Verständnis von ADHS gibt. „Anders denken kann bereichernd sein“, sagt er, „besonders in der Medienwelt.“ Was ihr bei der Bewältigung von ADHS hilft: ihre Aufklärungsarbeit und das Teilen mit Gleichgesinnten auf Instagram. Nach der Diagnose gründete Angelina Börger den Account @kirmesimkopf. Rund 24.000 Menschen folgen ihr und teilen zum Beispiel sogenannte „ADHS-Fails“, Kleinigkeiten, die im Alltag mit ADHS schief gehen. Börger informiert farbenfroh und Social-Media-freundlich zu Themen wie ADHS-Medikamente und Verkehr oder Behandlungsplatzsuche. Anfang 2023 will sie ein Sachbuch über ADHS mit persönlichen Anekdoten veröffentlichen. Ihre Botschaft: „Nicht alle Menschen sind gleich. Und nicht alle Gehirne sind gleich. Das ist okay.“

title: “Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivit Tsst Rung Adhs Bei Erwachsenen Wenn Es Richtig Im Kopf Ist Klmat” ShowToc: true date: “2022-12-17” author: “Lorraine Draeger”

Sie hat ein Fest im Sinn. Wenn sie die Klamotten anzieht, hat sie sie einfach nochmal in der Maschine gewaschen. Er steigt wieder in den falschen Bus, obwohl das gestern passiert ist. Zeit auffüllen und neu benennen. Erst seit zwei Jahren weiß Angelina Börger, dass es eine Erklärung dafür gibt, wenn ihr Karussellkette, Achterbahn und Autoscooter gleichzeitig in den Sinn kommen, sie aber eigentlich nur in Ruhe Zuckerwatte essen möchte. Die Erklärung lautet: ADHS, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Der 31-Jährige wurde im Alter von 29 Jahren diagnostiziert. Während das Wort Diagnose für die meisten Menschen nach einem dunklen Moment im Leben klingt, war es für den freien Journalisten aus Aachen eine „Erleuchtung“. Endlich hatte dieses Anderssein, das sie ihr ganzes Leben vage begleitete, einen Namen. Gleichzeitig fragte er sich: “Warum ist mir das noch nie begegnet?” Als Angelina Börger bei Domian Live im Publikum saß, erzählte eine junge Frau als Gast in der Sendung von ihrem Leben mit ADHS. Angelina Börger stellte fest: Das entspricht genau meiner Lebensweise. Dies war der Auslöser für ihre eigene Diagnose.
Foto: Annika Fußwinkel
Schließlich war Angelina Börger wegen dieser wahrgenommenen Differenz bereits in Therapie. Er hatte Probleme, mit Stress bei der Arbeit umzugehen. Ihr Therapeut erkannte nicht, dass die Ursache ADHS war. Doch Angelina Börger selbst, die beruflich über psychische Gesundheit schreibt, podcastet und Videos dreht, hat sich nie mit dem Thema beschäftigt. Er erklärt es mit dem, was Gesellschaft und Forschung seit langem glauben: „ADHS war für mich schon immer eine Kinder- und Jugendkrankheit.“ Dies macht Erwachsene, die leiden, zur offensichtlichen Ausnahme und wird oft übersehen.

Bis zu sechs Prozent aller Kinder und Jugendlichen leiden an ADHS

ADHS ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen. Zwei bis sechs Prozent aller Menschen unter 18 Jahren erhalten die Diagnose. Ein Ungleichgewicht der Neurotransmitter im Gehirn sorgt für den sprichwörtlichen Hype im Kopf. Lange ging man davon aus, dass die Krankheit erst im Erwachsenenalter einsetzen würde. Aber das stellte sich als falsch heraus. Zahlreiche Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass etwa 60 Prozent der ADHS-Betroffenen im Kindesalter bis ins Erwachsenenalter Symptome aufweisen. Laut einer 2021 im American Journal of Psychiatry veröffentlichten Studie sind es sogar 90 Prozent. Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit, Impulsivität sind die drei Hauptsymptome. Es gibt kaum verlässliche Daten darüber, wie viele Menschen über 18 Jahren von ADHS betroffen sind. Lesen Sie auch darüber Bleibt ADHS unerkannt und unbehandelt, erhöht es den Leidensdruck der Betroffenen. Manchmal werden psychische Erkrankungen wie Depressionen diagnostiziert oder Behandlungen eingeleitet, obwohl eigentlich ADHS dahintersteckt. So wie bei Angelina Börger. Andererseits kann ein unerkanntes und unbehandeltes ADHS auch zu anderen psychischen Erkrankungen wie Zwangsstörungen oder Suchterkrankungen führen, weiß der Journalist. „Vor allem Frauen wollen nicht, dass die Krankheit von außen gesehen wird. Sie tun alles, um nicht verstrahlt zu wirken und versuchen, Perfektionisten zu sein.“ Denn die Symptome werden oft mit Unverständnis behandelt.

Kind, Teenager, Mann oder Frau: ADHS-Symptome variieren

Sie seien besonders im Umgang mit anderen spürbar, sagt Angelina Börger. „Wenn eine Person mit ADHS allein auf einem Planeten leben würde, wäre sie wahrscheinlich vollkommen glücklich und zufrieden.“ Es sind die Erwartungen in der Partnerschaft, in der Familie, im beruflichen Umfeld, die sie – und ADHS-Betroffene im Allgemeinen – nach gesellschaftlicher Wahrnehmung oft nicht erfüllen können. “Du denkst anders, du fühlst anders.” Die Symptome können sich von der Kindheit ins Erwachsenenalter verschieben. Sie können auch von Geschlecht zu Geschlecht variieren. Laut dem ADHS-Infoportal der Universität zu Köln erleben Frauen in der Regel Tagträumereien, chaotisches Denken, Handeln und Planen sowie das Suchen nach Bestätigung von außen, während Männer viel eher von großer innerer Unruhe, Ungeduld betroffen sind. und leicht ablenkbar. Fabian Struwe weiß damit zu leben. Anders als Angelina Börger wurde die 34-jährige Videoproduzentin von der Schwäbischen Alb im Alter von zehn Jahren diagnostiziert. Die Ernährungsumstellung als Kind trug dazu bei, sein ADHS in den Hintergrund zu drängen. „Als ich in meinen 20ern war, kam es wieder hoch, aber ich habe es trotzdem geschafft, meinen Job gut zu machen“, sagt er. Vor drei Jahren kehrte der Hype in seinem Kopf jedoch zurück. Ein Schlüsselmoment war, als er in der Stuttgarter Fußgängerzone stand und den Lärm von klingelnden Handys, zankenden Passanten, Straßenmusikern und seiner Freundin, die mit ihm sprechen wollte, nicht übertönen konnte. “Ich fühlte mich hilflos.” Fabian Struwe arbeitet als Videoproduzent. Als er zehn Jahre alt war, wurde bei ihm ADHS diagnostiziert. Er kämpft seit drei Jahren mit Symptomen.
Foto: Florian Genz
Jede noch so kleine Ablenkung, sei es nur ein Blatt an einer Zimmerpflanze, das im Homeoffice plötzlich gelb geworden ist, lenkt ihn ab und lässt ihn vergessen, wo er ist und was er tut. „Aber das Schlimmste ist der Mangel an Aufmerksamkeit“, sagt er. “Ich vergesse ständig Dinge, die mir meine Freundin erzählt.” Fabian Struwe bezeichnet sich selbst als emotionalen Menschen. Als er darüber spricht, wie vorsichtig seine Freundin mit ihr umgeht, bricht er fast in Tränen aus.

Wie Erwachsene mit ADHS von „Hyperfokus“ oder Kreativität profitieren

Neben dem Besuch bei einem Psychiater hat er Bewältigungsstrategien für sein tägliches Leben entwickelt. Damit er sich beim Arbeiten konzentrieren kann, setzt er gelegentlich Kopfhörer auf und lässt sich von braunem oder rosa Rauschen einlullen – monotones Rauschen in einem bestimmten Frequenzbereich, das ihm erlaubt, die Welt um sich herum zu ignorieren. Sowohl Fabian Struwe als auch Angelina Börger betonen, dass ADHS nicht nur negative Seiten hat. Als Videoproduzent profitiert Fabian Struwe von dem als „Hyperfokus“ bekannten Symptom: einem anhaltenden, aber unkontrollierbaren Zustand hoher Konzentration, der mit ADHS einhergeht. „Das ist besonders hilfreich, wenn ich mich mit neuen Video-Editoren vertraut mache“, sagt er. Angelina Boerger ist stolz auf die Perspektive auf die Welt, die ihr ihr einzigartiges Verständnis von ADHS gibt. „Anders denken kann bereichernd sein“, sagt er, „besonders in der Medienwelt.“ Was ihr bei der Bewältigung von ADHS hilft: ihre Aufklärungsarbeit und das Teilen mit Gleichgesinnten auf Instagram. Nach der Diagnose gründete Angelina Börger den Account @kirmesimkopf. Rund 24.000 Menschen folgen ihr und teilen zum Beispiel sogenannte „ADHS-Fails“, Kleinigkeiten, die im Alltag mit ADHS schief gehen. Börger informiert farbenfroh und Social-Media-freundlich zu Themen wie ADHS-Medikamente und Verkehr oder Behandlungsplatzsuche. Anfang 2023 will sie ein Sachbuch über ADHS mit persönlichen Anekdoten veröffentlichen. Ihre Botschaft: „Nicht alle Menschen sind gleich. Und nicht alle Gehirne sind gleich. Das ist okay.“

title: “Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivit Tsst Rung Adhs Bei Erwachsenen Wenn Es Richtig Im Kopf Ist Klmat” ShowToc: true date: “2022-12-11” author: “Robert Knapp”

Sie hat ein Fest im Sinn. Wenn sie die Klamotten anzieht, hat sie sie einfach nochmal in der Maschine gewaschen. Er steigt wieder in den falschen Bus, obwohl das gestern passiert ist. Zeit auffüllen und neu benennen. Erst seit zwei Jahren weiß Angelina Börger, dass es eine Erklärung dafür gibt, wenn ihr Karussellkette, Achterbahn und Autoscooter gleichzeitig in den Sinn kommen, sie aber eigentlich nur in Ruhe Zuckerwatte essen möchte. Die Erklärung lautet: ADHS, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Der 31-Jährige wurde im Alter von 29 Jahren diagnostiziert. Während das Wort Diagnose für die meisten Menschen nach einem dunklen Moment im Leben klingt, war es für den freien Journalisten aus Aachen eine „Erleuchtung“. Endlich hatte dieses Anderssein, das sie ihr ganzes Leben vage begleitete, einen Namen. Gleichzeitig fragte er sich: “Warum ist mir das noch nie begegnet?” Als Angelina Börger bei Domian Live im Publikum saß, erzählte eine junge Frau als Gast in der Sendung von ihrem Leben mit ADHS. Angelina Börger stellte fest: Das entspricht genau meiner Lebensweise. Dies war der Auslöser für ihre eigene Diagnose.
Foto: Annika Fußwinkel
Schließlich war Angelina Börger wegen dieser wahrgenommenen Differenz bereits in Therapie. Er hatte Probleme, mit Stress bei der Arbeit umzugehen. Ihr Therapeut erkannte nicht, dass die Ursache ADHS war. Doch Angelina Börger selbst, die beruflich über psychische Gesundheit schreibt, podcastet und Videos dreht, hat sich nie mit dem Thema beschäftigt. Er erklärt es mit dem, was Gesellschaft und Forschung seit langem glauben: „ADHS war für mich schon immer eine Kinder- und Jugendkrankheit.“ Dies macht Erwachsene, die leiden, zur offensichtlichen Ausnahme und wird oft übersehen.

Bis zu sechs Prozent aller Kinder und Jugendlichen leiden an ADHS

ADHS ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen. Zwei bis sechs Prozent aller Menschen unter 18 Jahren erhalten die Diagnose. Ein Ungleichgewicht der Neurotransmitter im Gehirn sorgt für den sprichwörtlichen Hype im Kopf. Lange ging man davon aus, dass die Krankheit erst im Erwachsenenalter einsetzen würde. Aber das stellte sich als falsch heraus. Zahlreiche Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass etwa 60 Prozent der ADHS-Betroffenen im Kindesalter bis ins Erwachsenenalter Symptome aufweisen. Laut einer 2021 im American Journal of Psychiatry veröffentlichten Studie sind es sogar 90 Prozent. Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit, Impulsivität sind die drei Hauptsymptome. Es gibt kaum verlässliche Daten darüber, wie viele Menschen über 18 Jahren von ADHS betroffen sind. Lesen Sie auch darüber Bleibt ADHS unerkannt und unbehandelt, erhöht es den Leidensdruck der Betroffenen. Manchmal werden psychische Erkrankungen wie Depressionen diagnostiziert oder Behandlungen eingeleitet, obwohl eigentlich ADHS dahintersteckt. So wie bei Angelina Börger. Andererseits kann ein unerkanntes und unbehandeltes ADHS auch zu anderen psychischen Erkrankungen wie Zwangsstörungen oder Suchterkrankungen führen, weiß der Journalist. „Vor allem Frauen wollen nicht, dass die Krankheit von außen gesehen wird. Sie tun alles, um nicht verstrahlt zu wirken und versuchen, Perfektionisten zu sein.“ Denn die Symptome werden oft mit Unverständnis behandelt.

Kind, Teenager, Mann oder Frau: ADHS-Symptome variieren

Sie seien besonders im Umgang mit anderen spürbar, sagt Angelina Börger. „Wenn eine Person mit ADHS allein auf einem Planeten leben würde, wäre sie wahrscheinlich vollkommen glücklich und zufrieden.“ Es sind die Erwartungen in der Partnerschaft, in der Familie, im beruflichen Umfeld, die sie – und ADHS-Betroffene im Allgemeinen – nach gesellschaftlicher Wahrnehmung oft nicht erfüllen können. “Du denkst anders, du fühlst anders.” Die Symptome können sich von der Kindheit ins Erwachsenenalter verschieben. Sie können auch von Geschlecht zu Geschlecht variieren. Laut dem ADHS-Infoportal der Universität zu Köln erleben Frauen in der Regel Tagträumereien, chaotisches Denken, Handeln und Planen sowie das Suchen nach Bestätigung von außen, während Männer viel eher von großer innerer Unruhe, Ungeduld betroffen sind. und leicht ablenkbar. Fabian Struwe weiß damit zu leben. Anders als Angelina Börger wurde die 34-jährige Videoproduzentin von der Schwäbischen Alb im Alter von zehn Jahren diagnostiziert. Die Ernährungsumstellung als Kind trug dazu bei, sein ADHS in den Hintergrund zu drängen. „Als ich in meinen 20ern war, kam es wieder hoch, aber ich habe es trotzdem geschafft, meinen Job gut zu machen“, sagt er. Vor drei Jahren kehrte der Hype in seinem Kopf jedoch zurück. Ein Schlüsselmoment war, als er in der Stuttgarter Fußgängerzone stand und den Lärm von klingelnden Handys, zankenden Passanten, Straßenmusikern und seiner Freundin, die mit ihm sprechen wollte, nicht übertönen konnte. “Ich fühlte mich hilflos.” Fabian Struwe arbeitet als Videoproduzent. Als er zehn Jahre alt war, wurde bei ihm ADHS diagnostiziert. Er kämpft seit drei Jahren mit Symptomen.
Foto: Florian Genz
Jede noch so kleine Ablenkung, sei es nur ein Blatt an einer Zimmerpflanze, das im Homeoffice plötzlich gelb geworden ist, lenkt ihn ab und lässt ihn vergessen, wo er ist und was er tut. „Aber das Schlimmste ist der Mangel an Aufmerksamkeit“, sagt er. “Ich vergesse ständig Dinge, die mir meine Freundin erzählt.” Fabian Struwe bezeichnet sich selbst als emotionalen Menschen. Als er darüber spricht, wie vorsichtig seine Freundin mit ihr umgeht, bricht er fast in Tränen aus.

Wie Erwachsene mit ADHS von „Hyperfokus“ oder Kreativität profitieren

Neben dem Besuch bei einem Psychiater hat er Bewältigungsstrategien für sein tägliches Leben entwickelt. Damit er sich beim Arbeiten konzentrieren kann, setzt er gelegentlich Kopfhörer auf und lässt sich von braunem oder rosa Rauschen einlullen – monotones Rauschen in einem bestimmten Frequenzbereich, das ihm erlaubt, die Welt um sich herum zu ignorieren. Sowohl Fabian Struwe als auch Angelina Börger betonen, dass ADHS nicht nur negative Seiten hat. Als Videoproduzent profitiert Fabian Struwe von dem als „Hyperfokus“ bekannten Symptom: einem anhaltenden, aber unkontrollierbaren Zustand hoher Konzentration, der mit ADHS einhergeht. „Das ist besonders hilfreich, wenn ich mich mit neuen Video-Editoren vertraut mache“, sagt er. Angelina Boerger ist stolz auf die Perspektive auf die Welt, die ihr ihr einzigartiges Verständnis von ADHS gibt. „Anders denken kann bereichernd sein“, sagt er, „besonders in der Medienwelt.“ Was ihr bei der Bewältigung von ADHS hilft: ihre Aufklärungsarbeit und das Teilen mit Gleichgesinnten auf Instagram. Nach der Diagnose gründete Angelina Börger den Account @kirmesimkopf. Rund 24.000 Menschen folgen ihr und teilen zum Beispiel sogenannte „ADHS-Fails“, Kleinigkeiten, die im Alltag mit ADHS schief gehen. Börger informiert farbenfroh und Social-Media-freundlich zu Themen wie ADHS-Medikamente und Verkehr oder Behandlungsplatzsuche. Anfang 2023 will sie ein Sachbuch über ADHS mit persönlichen Anekdoten veröffentlichen. Ihre Botschaft: „Nicht alle Menschen sind gleich. Und nicht alle Gehirne sind gleich. Das ist okay.“

title: “Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivit Tsst Rung Adhs Bei Erwachsenen Wenn Es Richtig Im Kopf Ist Klmat” ShowToc: true date: “2022-11-18” author: “Timothy Liverman”

Sie hat ein Fest im Sinn. Wenn sie die Klamotten anzieht, hat sie sie einfach nochmal in der Maschine gewaschen. Er steigt wieder in den falschen Bus, obwohl das gestern passiert ist. Zeit auffüllen und neu benennen. Erst seit zwei Jahren weiß Angelina Börger, dass es eine Erklärung dafür gibt, wenn ihr Karussellkette, Achterbahn und Autoscooter gleichzeitig in den Sinn kommen, sie aber eigentlich nur in Ruhe Zuckerwatte essen möchte. Die Erklärung lautet: ADHS, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Der 31-Jährige wurde im Alter von 29 Jahren diagnostiziert. Während das Wort Diagnose für die meisten Menschen nach einem dunklen Moment im Leben klingt, war es für den freien Journalisten aus Aachen eine „Erleuchtung“. Endlich hatte dieses Anderssein, das sie ihr ganzes Leben vage begleitete, einen Namen. Gleichzeitig fragte er sich: “Warum ist mir das noch nie begegnet?” Als Angelina Börger bei Domian Live im Publikum saß, erzählte eine junge Frau als Gast in der Sendung von ihrem Leben mit ADHS. Angelina Börger stellte fest: Das entspricht genau meiner Lebensweise. Dies war der Auslöser für ihre eigene Diagnose.
Foto: Annika Fußwinkel
Schließlich war Angelina Börger wegen dieser wahrgenommenen Differenz bereits in Therapie. Er hatte Probleme, mit Stress bei der Arbeit umzugehen. Ihr Therapeut erkannte nicht, dass die Ursache ADHS war. Doch Angelina Börger selbst, die beruflich über psychische Gesundheit schreibt, podcastet und Videos dreht, hat sich nie mit dem Thema beschäftigt. Er erklärt es mit dem, was Gesellschaft und Forschung seit langem glauben: „ADHS war für mich schon immer eine Kinder- und Jugendkrankheit.“ Dies macht Erwachsene, die leiden, zur offensichtlichen Ausnahme und wird oft übersehen.

Bis zu sechs Prozent aller Kinder und Jugendlichen leiden an ADHS

ADHS ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen. Zwei bis sechs Prozent aller Menschen unter 18 Jahren erhalten die Diagnose. Ein Ungleichgewicht der Neurotransmitter im Gehirn sorgt für den sprichwörtlichen Hype im Kopf. Lange ging man davon aus, dass die Krankheit erst im Erwachsenenalter einsetzen würde. Aber das stellte sich als falsch heraus. Zahlreiche Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass etwa 60 Prozent der ADHS-Betroffenen im Kindesalter bis ins Erwachsenenalter Symptome aufweisen. Laut einer 2021 im American Journal of Psychiatry veröffentlichten Studie sind es sogar 90 Prozent. Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit, Impulsivität sind die drei Hauptsymptome. Es gibt kaum verlässliche Daten darüber, wie viele Menschen über 18 Jahren von ADHS betroffen sind. Lesen Sie auch darüber Bleibt ADHS unerkannt und unbehandelt, erhöht es den Leidensdruck der Betroffenen. Manchmal werden psychische Erkrankungen wie Depressionen diagnostiziert oder Behandlungen eingeleitet, obwohl eigentlich ADHS dahintersteckt. So wie bei Angelina Börger. Andererseits kann ein unerkanntes und unbehandeltes ADHS auch zu anderen psychischen Erkrankungen wie Zwangsstörungen oder Suchterkrankungen führen, weiß der Journalist. „Vor allem Frauen wollen nicht, dass die Krankheit von außen gesehen wird. Sie tun alles, um nicht verstrahlt zu wirken und versuchen, Perfektionisten zu sein.“ Denn die Symptome werden oft mit Unverständnis behandelt.

Kind, Teenager, Mann oder Frau: ADHS-Symptome variieren

Sie seien besonders im Umgang mit anderen spürbar, sagt Angelina Börger. „Wenn eine Person mit ADHS allein auf einem Planeten leben würde, wäre sie wahrscheinlich vollkommen glücklich und zufrieden.“ Es sind die Erwartungen in der Partnerschaft, in der Familie, im beruflichen Umfeld, die sie – und ADHS-Betroffene im Allgemeinen – nach gesellschaftlicher Wahrnehmung oft nicht erfüllen können. “Du denkst anders, du fühlst anders.” Die Symptome können sich von der Kindheit ins Erwachsenenalter verschieben. Sie können auch von Geschlecht zu Geschlecht variieren. Laut dem ADHS-Infoportal der Universität zu Köln erleben Frauen in der Regel Tagträumereien, chaotisches Denken, Handeln und Planen sowie das Suchen nach Bestätigung von außen, während Männer viel eher von großer innerer Unruhe, Ungeduld betroffen sind. und leicht ablenkbar. Fabian Struwe weiß damit zu leben. Anders als Angelina Börger wurde die 34-jährige Videoproduzentin von der Schwäbischen Alb im Alter von zehn Jahren diagnostiziert. Die Ernährungsumstellung als Kind trug dazu bei, sein ADHS in den Hintergrund zu drängen. „Als ich in meinen 20ern war, kam es wieder hoch, aber ich habe es trotzdem geschafft, meinen Job gut zu machen“, sagt er. Vor drei Jahren kehrte der Hype in seinem Kopf jedoch zurück. Ein Schlüsselmoment war, als er in der Stuttgarter Fußgängerzone stand und den Lärm von klingelnden Handys, zankenden Passanten, Straßenmusikern und seiner Freundin, die mit ihm sprechen wollte, nicht übertönen konnte. “Ich fühlte mich hilflos.” Fabian Struwe arbeitet als Videoproduzent. Als er zehn Jahre alt war, wurde bei ihm ADHS diagnostiziert. Er kämpft seit drei Jahren mit Symptomen.
Foto: Florian Genz
Jede noch so kleine Ablenkung, sei es nur ein Blatt an einer Zimmerpflanze, das im Homeoffice plötzlich gelb geworden ist, lenkt ihn ab und lässt ihn vergessen, wo er ist und was er tut. „Aber das Schlimmste ist der Mangel an Aufmerksamkeit“, sagt er. “Ich vergesse ständig Dinge, die mir meine Freundin erzählt.” Fabian Struwe bezeichnet sich selbst als emotionalen Menschen. Als er darüber spricht, wie vorsichtig seine Freundin mit ihr umgeht, bricht er fast in Tränen aus.

Wie Erwachsene mit ADHS von „Hyperfokus“ oder Kreativität profitieren

Neben dem Besuch bei einem Psychiater hat er Bewältigungsstrategien für sein tägliches Leben entwickelt. Damit er sich beim Arbeiten konzentrieren kann, setzt er gelegentlich Kopfhörer auf und lässt sich von braunem oder rosa Rauschen einlullen – monotones Rauschen in einem bestimmten Frequenzbereich, das ihm erlaubt, die Welt um sich herum zu ignorieren. Sowohl Fabian Struwe als auch Angelina Börger betonen, dass ADHS nicht nur negative Seiten hat. Als Videoproduzent profitiert Fabian Struwe von dem als „Hyperfokus“ bekannten Symptom: einem anhaltenden, aber unkontrollierbaren Zustand hoher Konzentration, der mit ADHS einhergeht. „Das ist besonders hilfreich, wenn ich mich mit neuen Video-Editoren vertraut mache“, sagt er. Angelina Boerger ist stolz auf die Perspektive auf die Welt, die ihr ihr einzigartiges Verständnis von ADHS gibt. „Anders denken kann bereichernd sein“, sagt er, „besonders in der Medienwelt.“ Was ihr bei der Bewältigung von ADHS hilft: ihre Aufklärungsarbeit und das Teilen mit Gleichgesinnten auf Instagram. Nach der Diagnose gründete Angelina Börger den Account @kirmesimkopf. Rund 24.000 Menschen folgen ihr und teilen zum Beispiel sogenannte „ADHS-Fails“, Kleinigkeiten, die im Alltag mit ADHS schief gehen. Börger informiert farbenfroh und Social-Media-freundlich zu Themen wie ADHS-Medikamente und Verkehr oder Behandlungsplatzsuche. Anfang 2023 will sie ein Sachbuch über ADHS mit persönlichen Anekdoten veröffentlichen. Ihre Botschaft: „Nicht alle Menschen sind gleich. Und nicht alle Gehirne sind gleich. Das ist okay.“